La utilización del medio acuático en el incremento de la fuerza muscular y en la mejora del equilibrio en el/la adulto/a mayor

Abstract

La alta incidencia de caídas en adultos/as mayores es un problema relevante para la salud pública. La alteración del equilibrio y la disminución de la fuerza muscular son factores que contribuyen a este riesgo. Por consiguiente, es de gran importancia realizar dicha investigación para poder ampliar los conocimientos sobre el uso del medio acuático, e incorporarlo como una herramienta terapéutica en el campo de la kinesiología más allá de su uso recreativo. A su vez también, visibilizar los ejercicios terapéuticos que son utilizados para disminuir el porcentaje de aparición de dicha problemática. El/la kinesiólogo/a evaluará las necesidades individuales, diseñará un plan de ejercicios específico y supervisará las sesiones. En resumen, la hidroterapia puede ser una excelente opción para mejorar la calidad de vida de los/as A.M., reducir el riesgo de caídas y promover la salud física y mental.